Olen 50-vuotias äiti kolmelle upealle pojalleni. Viime aikoina minulla on ollut enemmän aikaa itselleni ja liikkumiselle. Vaikka ulkopuolisesta saattaa näyttää siltä, että liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat minulle helppoja valintoja, totuus on hieman toinen. Usein joudun todella taistelemaan saadakseni itseni ulos liikkumaan, etenkin huonolla säällä.
Jopa tuore aviomieheni oli hämmästynyt kuullessaan, että joudun pakottamaan itseni liikkumaan. Sama pätee ruokaan - terveellisesti syöminen saattaa näyttää helpolta ulkopuolisille, mutta todellisuudessa kamppailen päivittäin houkutusten kanssa.
Kaupassa herkut yrittävät houkutella, ja minun täytyy vahtia itseäni kuin pikkulasta ja pysyn vahvana päätöksissäni. Tiedän kuitenkin, että mitä paremmin noudatan terveellisiä elämäntapojani - syön oikein, liikun tarpeeksi ja nukun riittävästi - sitä paremmin voin ja sitä helpompi on vastustaa kiusauksia.
Olen oppinut vuosien varrella, että rutiinien rakentaminen vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Ne eivät synny hetkessä, eikä niitä voi saavuttaa yhdellä päätöksellä. Mutta jokainen pieni askel kohti terveellisempää elämää on askel oikeaan suuntaan.
Tässä sitä ollaan! Herbalifen pirtelöt ja muut lisäravinteet auttavat todella paljon! Mieliteot eipääse yllättämään, kun olen vain muistanut juoda säännnöllisesti pirtelöni . Vaikka joskus joudun näkemään vähän vaivaa, että pirtelöiden juominen onnistuu, on se aina sen arvoista.
Lisää kommentti
Kommentit